Nous avons tous fait face à des moments difficiles dans la vie, et parfois, cela peut sembler insurmontable. Mais que diriez-vous si on vous disait que vous pourriez apprendre à rebondir et même à devenir plus fort grâce à ces expériences ? Eh oui, c’est la magie de la résilience. La résilience est bien plus…
Imaginez avoir un superpouvoir qui vous permet de naviguer à travers vos sentiments, de comprendre les points de vue des autres, et de réagir avec empathie et compréhension. Bienvenue dans le monde de l’Intelligence Émotionnelle (IE). Souvent éclipsée par son cousin intellectuel (le QI), l’IE est de plus en plus reconnue comme un élément fondamental…
Nous avons tous entendu le dicton “Ce n’est pas grave de ne pas être bien.” Des mots simples, mais qui ont un poids énorme dans le monde de la sensibilisation à la santé mentale. La valeur de la sensibilisation à la santé mentale va au-delà des hashtags et des partages sur les réseaux sociaux –…